introimage
ŚWIAT I LUDZIE najchętniej czytane

Nadchodzi zdrowa ┼Ťciema

introimage
ŚWIAT I LUDZIE najchętniej czytane

Kt├│re przedszkole jest najbardziej zielone?

introimage
ŚWIAT I LUDZIE najchętniej czytane

Nie spalaj swojego zdrowia

12 Jun
Odżywanie małego dziecka
Napisane przez Organic |
Opublikowane w ŚWIAT I LUDZIE Poprawiane: poniedziałek, 23 stycznia 2012 18:22
 
rozmiar czcionki zmniejsz czcionk─Ö zwi─Öksz rozmiar czcionki
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Czas na wzmocnienie

W obliczu zanieczyszczenia ┼Ťrodowiska naturalnego, nieustannego po┼Ťpiechu, przeci─ů┼╝enia zwi─ůzanego ze szko┼é─ů i trudnych relacji rodzinnych w naszym spo┼éecze┼ästwie, odporno┼Ť─ç fizyczna i psychiczna dzieci jest nadwyr─Ö┼╝ana, a b┼é─Ödy pope┼éniane w pierwszych latach ┼╝ycia dziecka s─ů ci─Ö┼╝kie do nadrobienia.  

To smutne, ┼╝e w naszym spo┼éecze┼ästwie tak ma┼éo uwagi po┼Ťwi─Öca si─Ö od┼╝ywianiu najs┼éabszych ÔÇô dzieci i ludzi starszych. Podaje im si─Ö sztucznie wyprodukowane gotowe od┼╝ywki, konserwy, tzw. s┼éoiczki, mro┼╝onki a nawet ┼╝ywno┼Ť─ç z mikrofali.

Podobnie jak w przypadku niemowl─ůt, u dzieci w wieku przedszkolnym wa┼╝ne jest, by wzmocni─ç ca┼éy uk┼éad trawienny organizmu. ┼Üledziona i ┼╝o┼é─ůdek odgrywaj─ů szczeg├│lnie wa┼╝n─ů rol─Ö z zachowaniu zdrowia, rekonwalescencji po chorobie, a zw┼éaszcza w rozwoju dziecka. ┼Üledziona pozyskuje energi─Ö i substancje od┼╝ywcze z pokarmu i przekszta┼éca je we w┼éasn─ů energi─Ö i substancje cia┼éa. Dzi─Öki temu mo┼╝e powsta─ç krew, tkanki, mi─Ö┼Ťnie i wszystkie pozosta┼ée cz─Ö┼Ťci organizmu. Dla fizycznego i psychicznego rozwoju dziecka jest spraw─ů najwy┼╝szej wagi, by pozyska─ç wystarczaj─ůc─ů ilo┼Ť─ç energii z po┼╝ywienia. Z drugiej strony proces trawienia powinien zu┼╝ywa─ç jak najmniej energii, poniewa┼╝ uk┼éad trawienny dziecka dopiero si─Ö rozwija i nie zd─ů┼╝y┼é jeszcze w pe┼éni wykszta┼éci─ç funkcji trawiennych.

 

Nawet drobne b┼é─Ödy w od┼╝ywianiu mog─ů prowadzi─ç do powa┼╝nych dolegliwo┼Ťci. Je┼Ťli dziecko zjad┼éo za du┼╝o produkt├│w zimnych i wych┼éadzaj─ůcych, ┼éatwo mo┼╝e doj┼Ť─ç do przezi─Öbienia, kataru, zapalenia ucha czy biegunki. Termicznie zimne pokarmy bardzo os┼éabiaj─ů prac─Ö ┼Ťledziony i ┼╝o┼é─ůdka obni┼╝aj─ůc tym samym znacznie odporno┼Ť─ç.

Dominika Adamczyk

fot. sxc.hu/Peter Galbraith

Cały artykuł w pełnym wydaniu "Organic" nr 2(5)/2011

{jcomments on}


Słowa kluczowe:

Komentarze

  • Nie znaleziono komentarza
Dodaj komentarz

Magazyn Organic - czytaj

banerorganicczasopisma

Zapisz

Organic - ekologia, weganizm, wegetarianizm, zdrowy styl ┼╝ycia, zdrowe od┼╝ywianie, rodzicielstwo blisko┼Ťci, ekologiczne zakupy, ┼Ťwiadoma konsumpcja - Twoja strona natury

/W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu ┼Ťwiadczenia Pa┼ästwu us┼éug na najwy┼╝szym poziomie, w tym w spos├│b dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawie┼ä dotycz─ůcych cookies oznacza, ┼╝e b─Öd─ů one zamieszczane w Pa┼ästwa urz─ůdzeniu ko┼äcowym. Mo┼╝ecie Pa┼ästwo dokona─ç w ka┼╝dym czasie zmiany ustawie┼ä dotycz─ůcych cookies. Wi─Öcej >